Investice do vašeho vzdělání se vám v životě mnohonásobně vrátí.

Zdokonalujte a rozvíjejte své silné stránky, odhalte svůj vnitřní potenciál a využijte jej ve svůj prospěch.

Jak na to

Vyberte si svůj kurz

Využijte emoce ve svůj prospěch

Prožíváme je dennodenně. Positivní i negativní. Pojďme je využít v náš prospěch… 

Emoce jsou s námi v každém okamžiku našeho života. Jsou naší součástí, ať chceme či nechceme.

S emocemi je užitečné se naučit správně zacházet. Škodíme si, pokud s nimi bojujeme nebo je potlačujeme.

Negativní emoce se můžeme naučit transformovat na užitečnou energii pro náš další posun v životě. Když budete umět pracovat se svými emocemi, otevřou se vám nové možnosti, jak získat zdravější motivaci, lépe si rozumět, mít větší nadhled a tvořit lepší vztahy.

Na tomto kurzu se podíváme na emoce jako pomocníky k objevení vašich skrytých potřeb.

Negativní emoce nás omezují a přitom je můžeme převést v něco užitečného a získat novou energii.

Pro koho se kurz hodí

  • Kurz je vhodný pro všechny, kdo si chtějí zvýšit svou emoční inteligenci, jsou otevřeni vlastním prožitkům, novým náhledům, zajímá je celostní přístup a zejména pro ty, kdo chtějí pozitivně ovlivnit celý svůj život a dostat se do rovnováhy

Co vám kurz dá / Co se naučím

  • Užitečné techniky, které vám pomohou s emocemi
  • Všímat si více svých emocí a umět je poznat v těle
  • Zpracovat emoce dříve, než na ně zareagujete
  • Být více odpovědnější ve svých reakcích

KDY

13.3.2019

18:00 - 20:30

1 x 2,5 hod.

CENA

0

za kurz

1 x 2,5 hod.

si své místo v kurzu

Pro zachování kvality kurzu je počet míst omezen! Maximálně 10 osob! Tak neváhejte a ulovte si své místo co nejdříve!

Váš email bude použit v souladu s platnou legislativou a našimi pravidly na ochranu osobních údajů pouze za tím účelem, za jakým nám jej poskytujete.

Offline and happy

Nedá vám to spát? Kontrolujete displej, brouzdáte po síti, místo abyste žili? Pojďme se naučit, jak být happy, i když jste offline.

Být přikovaný k displeji a lapený sociální sítí? To nechceš! Odolej mu! Telefonu! Lukáš ti poradí jak…

Kde se bere to neustálé nutkání kontrolovat mobil? A víte, že možná žijete v bublině? Zajímá vás, jak z ní ven? A co dělat, aby se člověk nestal na online stavu závislým? Nebo se této závislosti zbavil? Možná byste jen rádi lépe navazovali vztahy. Odpovědi na tyto otázky vám dá můj kurz. A nezůstaneme jen u těchto otázek, odpovědí bude mnohem víc! Kurz je prošpikován mými zkušenostmi a tipy z praxe. Vysvětlím vám, co mi fungovalo a co ne.

Říkají vám něco pojmy jako minimalismus nebo komfortní zóna? Co sebepoznání a návyky? Ano? Tak super! Pokud ne, tak rozhodně nevadí. Všechny projdeme. Jsou totiž základními kameny ke spokojenosti v online době.

Tento kurz není jen o tom, jak si vypnout notifikace v počítači a že máte svůj mobil zahodit do rohu. Je o tom jak mobil zvládat. Abyste vy ovládali jej a ne on vás. Mým cílem je kurz s větším přesahem. Abyste si odnesli motivaci a inspiraci k pozastavení se a zamyšlení. Možná i nějaké změně, která vám zlepší život.

Co vám kurz dá / Co se naučím

Čekají na vás tři části:

  • pochopení dnešní doby aneb psychologie dneška a proč je online tak lákavý
  • nastavení mysli pro online dobu aneb co je dobré si srovnat a uvědomit v hlavě
  • vlastnosti pro online dobu aneb bez čeho se spokojenost v online době neobejde

KDY

21.1.2019

18:00 - 20:30

1 x 2,5 hod.

CENA

0

za kurz

1 x 2,5 hod.

si své místo v kurzu

Pro zachování kvality kurzu je počet míst omezen! Tak neváhejte a ulovte si své místo co nejdříve!

Váš email bude použit v souladu s platnou legislativou a našimi pravidly na ochranu osobních údajů pouze za tím účelem, za jakým nám jej poskytujete.

Základy první psychické pomoci pro laiky

Je vám nebo někomu z blízkých ouvej a vy nevíte, jak pomoci? 

Život přináší nečekané situace a my se s nimi musíme, chtě nechtě, vypořádat.

Už od základní školy každému z nás do hlavy vtloukali základy první pomoci – umělé dýchání, stabilizovanou polohu i pravidla ošetření popálenin. Mnozí z nás (naštěstí) nic z toho v praxi nemuseli použít. 

Ale psychicky náročné situace a krize prožíváme my i naši blízcí mnohokrát za rok a tak se rozhodně hodí vědět, jak v takových situacích pomoci a čemu se vyhnout, aby vše nebylo ještě horší.

Co se děje v hlavě člověka v krizi? Co prožívá? Co potřebuje? Jak zvládnout záchvat pláče, hněvu či paniky? A kdy už je čas vyhledat odbornou pomoc?

Kurz v Černobílém centru vede velmi citlivě psycholožka a psychoterapeutka Jana Kučerová.

Celodenní 6 hod. workshop 9:00 – 15:00 (s pauzou na oběd 12:00 – 13:00).

Co vám kurz dá / Co se naučím

  • jak sobě nebo blízkým pomoci v krizových situacích a čemu se vyhnout, aby vše nebylo ještě horší
  • jak poznat, co se děje v hlavě člověka v krizi a co prožívá
  • jak zvládnout třeba záchvat pláče, hněvu či paniky

KDY

27.1.2019

09:00 - 15:00

1 x 6 hod.

CENA

0

za kurz

1 x 6 hod.

si své místo v kurzu

Pro zachování kvality kurzu je počet míst omezen! Tak neváhejte a ulovte si své místo co nejdříve!

Váš email bude použit v souladu s platnou legislativou a našimi pravidly na ochranu osobních údajů pouze za tím účelem, za jakým nám jej poskytujete.

Zdravé sebevědomí

Znát svou cenu, umět ocenit svou práci, mít se rád takový, jaký jsem – cesta k vyrovnanému sebevědomí je tu..

Zdravé sebevědomí je jednou z nejdůležitějších esencí vedoucí ke spokojenosti.

Chováte k sobě respekt? Ne? A přesto ho očekáváte od okolí? Nemáte se rádi a přitom prahnete po tom, aby vás měli rádi ostatní? Ocitáte se často v situacích, ve kterých vlastně být nechcete? 

POJĎME NA TOM PRACOVAT!

Pro koho se kurz hodí

  • pro každého, kdo má chuť pracovat na svém osobním růstu
  • pro každého, kdo cítí, že má v oblasti sebevědomí určitou rezervu
  • pro každého, kdo by si rád více stál za svým, více si důvěřoval a vážil sám sebe
  • pro každého, kdo chce působit sebevědoměji

Co vám kurz dá / Co se naučím

  • ochotu přijmout se, jaký jsem a vážit si sám sebe
  • odvahu říkat ne
  • schopnost pochválit sebe i druhé
  • zdravou sebedůvěru
  • umění sebeprezentace
  • schopnost čelit výzvám/přijímat příležitost

Jak to probíhá

  • Workshop je veden interaktivní formou, čím více se zapojíte, tím lepší výsledek, lektorka se zaměřuje především na praktickou část.
  • Setkáte se s podobně laděnými lidmi a zažijete příjemnou a přátelskou atmosféru.

Pozor, důležité!

  • Po skončení kurzu z vás bude sebevědomý člověk! Připravte se na to 😉

KDY

16.1.2019

18:00 - 21:00

1 x 3 hod.

CENA

0

za kurz

1 x 3 hod.

si své místo v kurzu

Pro zachování kvality kurzu je počet míst omezen! Tak neváhejte a ulovte si své místo co nejdříve!

Váš email bude použit v souladu s platnou legislativou a našimi pravidly na ochranu osobních údajů pouze za tím účelem, za jakým nám jej poskytujete.

Jak získat životní rovnováhu?

Kde jsi ty, co je pro tebe důležité, v čem spočívá tvá životní rovnováha? Nevíš? Zjistíme…

Oblíbený workshop Životní rovnováhy, kde se dozvíš spoustu cenných informací. Uvědomíš si, kde se nacházíš ty, co je pro tebe v životě důležité, v čem spočívá tvá životní rovnováha a naplánuješ si jednotlivé kroky, jak se k ní dostat. Získáš i hodnotné tipy, pochopíš princip koučinku a naučíš se adekvátní koučovací techniku, kterou lze poté uplatnit i v jiných situacích.

Pro koho se kurz hodí

  • pro každého, kdo má zájem o osobní růst
  • pro každého, kdo si chce ujasnit a lépe uspořádat svůj život
  • pro každého, kdo se cítí přetížený a neví, co s tím
  • pro každého, kdo má chuť v životě něco změnit, jen neví, kde začít

Co vám kurz dá / Co se naučím

  • zvýšíš si svoji sebehodnotu
  • zjistíš, jaká je tvoje energetická bilance a co tě motivuje
  • dozvíš se tipy pro získání životní rovnováhy
  • naučíš se koučovací techniku Kolo životní rovnováhy
  • ujasníš si, co je pro tebe v životě opravdu důležité
  • pochopíš, jak získat životní rovnováhu
  • seznámíš se s japonským přístupem Ikigai

Jak to probíhá

  • Kurz probíhá interaktivní formou, velký důraz je kladen na praktickou část, díky které si účastníci odnáší více poznatků.
  • V kurzech panuje příjemná a přátelská atmosféra, přijď si ji užít i ty 🙂

KDY

20.2.2019

18:00 - 21:00

1 x 3 hod.

CENA

0

za kurz

1 x 3 hod.

si své místo v kurzu

Pro zachování kvality kurzu je počet míst omezen! Tak neváhejte a ulovte si své místo co nejdříve!

Váš email bude použit v souladu s platnou legislativou a našimi pravidly na ochranu osobních údajů pouze za tím účelem, za jakým nám jej poskytujete.

Vnitřní žena, vnitřní muž

Komunikují? Spolupracují? Nesoupeří?

V každém z nás (ženě i muži) je ukryta vnitřní žena a vnitřní muž. Naše psychika je vícevrstvá a skládá se z různých částí. Vnitřní žena a vnitřní muž v našem nitru hrají velkou roli a významně ovlivňují všechny naše vztahy

Jak to máte vy se svou vnitřní ženou a vnitřním mužem? Znají se? Mají se rádi? Spolupracují nebo si naopak moc nerozumí či dokonce se sebou bojují?

Přijďte na workshop, kde můžete nahlédnout do tajů dynamiky vnitřního muže a vnitřní ženy. Každý potřebujeme k životu obě kvality – mužské i ženské. Všichni je v sobě máme, ale málo kdy tyto části v nás dokáží spolupracovat a umíme je využívat ke svému prospěchu.

Pro koho se kurz hodí

  • Workshop pro ženy i pro muže.
  • Kurz je pro vás, pokud jste otevřeni vlastním prožitkům, novým náhledům, zajímá vás celostní přístup a chcete pozitivně ovlivnit celý svůj život.
  • Pro všechny, kdo si chtějí zlepšit své vztahy, získat hlubší sebepoznání a umět využívat mužské i ženské kvality ve svém životě.

Jak to probíhá

  • Workshop je prožitkový, budeme nahlížet jemnou prací na vnitřní ženy i vnitřní muže účastníků kurzu.

KDY

momentálně nemáme vypsaný nový termín

Máte o tento kurz zájem? Dejte nám o tom vědět!

CENA

0

za kurz

1 x 3 hod.

Napíšu to, šéfe!

Praktický copywriting v kanclu. 

Kurz praktického psaní vám ujasní, co funguje v interní a externí komunikaci. Inspirativní i odrazující ukázky z praxe, praktická cvičení, která osvěží mozek a nakopnou kreativitu – třeba až budete v kanclu kousat do tužky.

Co vám kurz dá / Co se naučím

Pyšte bes chib! 🙂

  • Jaké komunikační přešlapy děláte v mailech? Povíme si, proč na některé odpovědi čekáte marně.
  • Měkké, nebo tvrdé? Existuje řada chyb, které se ve škole neučí (ale pěkně tahají za oči).
  • Meeting, briefing, brainstorming... proč radši přepnout z korporátštiny do češtiny?

Jak na psaní titulku a článku?

  • Článek, nebo tiskovka? Naučte se psát a vybrat téma.
  • Jak napsat kvalitní článek za rekordní čas. Ukážeme si několik fíglů, díky kterým máte hotovo.
  • Titulek, který chytne a nepustí. Dostaňte návštěvníka stránek na váš blog a novináře k vaší tiskovce.

Externí komunikace – newslettery a aplikační maily

  • Kdo je vaše cílovka a jak vám pomůže znalost jejích potřeb?
  • Jak napsat úderný předmět mailu, aby příjemci nehnil ve schránce?
  • Jak na super strukturu mailu, aby ho čtenář dočetl (a udělal, co po něm chcete)?

Interní komunikace – efektivně, bez zahlcenosti mailu

  • Nastavte v práci komunikaci tak, aby fungovala a vy jste měli prázdný inbox.
  • Jiná zpráva pro podřízeného a pro šéfa? Zvládněte e-mail od oslovení po rozloučení.
  • Komunikace podle typologie osobnosti. Stejná zpráva může jednoho nezaujmout a druhého podráždit.

Co budete potřebovat

  • Laptop nebo bloček - budeme hodně psát.

KDY

momentálně nemáme vypsaný nový termín

Máte o tento kurz zájem? Dejte nám o tom vědět!

S KÝM

+

Monika Trojanová

CENA

0

za kurz

1 x 5 hod.

Nastartuj se!

Přijďte si po prázdninách nastartovat motivaci a vrátit se do reality s energií a vervou.

Není lepší čas pro nastartování mysli než po prázdninách, dovolených…

Mysl se nám stále toulá mimo realitu a do běžného koloběhu věcí se pomaleji vrací.. Potřebujeme energii, ten správný impulz k tomu, abychom v sobě našli více odvahy a odhodlali se ke změně. 

Přesně takový impulz tento kurz nabízí. Pojďme se zaměřit na vaši vnitřní motivaci, vaši vnitřní sílu a odvahu. 

Během kurzu lektorka využívá techniky z koučinku a neuro – lingvistického programování.

Interaktivní workshop Nastartuj se! Vás přiměje se zamyslet nad tím, co vás žene vpřed, co vás naopak blokuje a co se s tím dá dělat.

Pro koho se kurz hodí

  • Pro každého, kdo má chuť pracovat na svém osobním růstu.
  • Pro každého, kdo by rád nahradil své strachy a obavy odvahou.
  • Pro každého, komu chybí motivace a potřebuje ten správný impulz.

Jak to probíhá

  • Čím více se zapojíte, tím lepší výsledek, kurz je zaměřen především na praktickou část.
  • Setkáte se s podobně laděnými lidmi a zažijete příjemnou a přátelskou atmosféru.
  • S sebou tužku a papír a otevřenou mysl.

KDY

momentálně nemáme vypsaný nový termín

Máte o tento kurz zájem? Dejte nám o tom vědět!

CENA

0

za kurz

1 x 5 hod.

Rolovat nahoru