Syndrom vyhoření
1 x 7 hod.
Seminář je určený pro všechny pracovníky, kteří se chtějí v práci a ve svém životě cítit vyrovnaně, sebevědomě, šťastně. V kurzu se naučíme, jak syndromu vyhoření předcházet, jak eliminovat stresové faktory a zvládat situace, které nám pracovní nebo soukromý život staví do cesty. Nastavíme priority při řešení problémů a zaměříme se na individuální zkušenosti.
Cena: bude stanovena
Lektor: Denise Chopard Pistorova
Počet účastníků: max. 7
Osnova
- Stručné úvodní informace o tzv. "syndromu vyhoření"
Informace o jeho příčinách a projevech
Projevy nerovnováhy v pracovní sféře
Cesta k sebepoznání a klíčová práce na sobě
Individuální životní hodnoty a jejich rovnováha
Náhled na možnosti rozvoje vlastního potenciálu, nastavení priorit a hranic mezi jednotlivými životními oblastmi
Zvládání emocí a agresivity
Asertivní komunikace a řešení konfliktů na pracovišti atd.